| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木鱼花 | 克 | 105千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 超简单茄汁木鱼花尖管通心粉热量/卡路里105千卡 | |||
1、尖管通心粉按照包装说明煮熟,可以在水中加入适量的盐和橄榄油。
2、捞起通心粉,稍微沥干水份,加入茄汁,美乃滋调味。
3、最后撒上少许的木鱼花和混合香草即可。
木鱼花的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效;
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