| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 香芋巧豆热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于肚皮舞56分钟消耗的热量270 | |||||
1、备齐材料。喝着放心(?? . ??)
2、沏好奶茶/咖啡 ，不用等晾凉，如果喜欢还可以冻起来，然后上层铺上买好的冰淇淋，如果有能力，冰激凌可以自己做是最好的
3、然后把奥利奥磨成粉撒在上面，好像麦旋风（ˉ﹃ˉ），看个人喜好撒多撒少
4、最后撒上巧克力豆。（ˉ﹃ˉ）
5、大功告成（ˉ﹃ˉ）（ˉ﹃ˉ）（ˉ﹃ˉ）看电影的绝佳饮品（ˉ﹃ˉ）
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、促消化、预防高血压等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、降低心率、止痛等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
