黑椒牛柳面的热量和减肥功效

1、准备工作

2、细加工，胡萝卜青椒洋葱切丝，牛肉切条，切好的牛肉加入葱姜末红酒老抽黑胡椒盐鸡精橄榄油腌制备用。

3、第一步：苗条煮熟过凉水利干水分加入橄榄油搅拌均匀备用。第二步：锅热倒入橄榄油，煸制胡萝卜青椒丝成出备用，洋葱丝单独煸炒使其炒出香味成出备用。第三步：锅中在倒入橄榄油放入黄油等黄油快完全融化时下入腌制好的牛肉（牛肉下锅之前加入生粉使其更嫩），牛肉变颜色后加入第二步骤的食材翻炒，再加人第一步的面条和盐老抽黑胡椒翻炒即可出锅装盘。