| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 水信玄饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于弹风琴8分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将白凉粉放入碗中，取少量水拌均
2、再放入锅中加入4碗水煮开放凉即可，边煮边搅拌
3、完成，放入所需要形状的容器中即可
4、晶莹剔透
5、在做的时候可以放入冰糖，这样子吃的时候就不用加糖了
6、也可以不加，吃的时候再加蜂蜜
7、加香蕉露也可以
8、加白砂糖也行
9、或者粘芝麻糖吃也行
10、也可以加红糖
11、好吃
12、下午茶开始啦
13、不错
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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