经典台式红豆芋圆的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、抗衰老等功效；可与猪小排、大米、糙米搭配；与大闸蟹、蛋黄、玉米相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、瘦身、抗癌等功效；可与猪排、米面、大米搭配；与燕麦、螃蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、通乳下胎、降血压等功效；可与南瓜、粳米、鲫鱼搭配；与猪肉、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

菜豆的热量135千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：钠盐含量过高；