火龙果酸奶昔的热量和减肥功效

1、先用小熊酸奶机制作酸奶，牛奶常温的，酸奶菌从冷冻室取出

2、酸奶制作中，倒计时十小时

3、小熊陶瓷罐倒入少部分牛奶，加入酸奶菌搅匀，再倒入剩余的牛奶

4、做好的酸奶冷藏后食用最佳

5、火龙果酸奶昔备料

6、酸奶加蜂蜜搅匀，蜂蜜量根据个人喜好

7、火龙果用一半，部分切小块，部分可切大块

8、大块放入搅拌机打成糊。

啰嗦一下~此步可以把火龙果酸奶蜂蜜一同搅拌即可，我是为了凸个造型，所以步骤多了点。

9、部分火龙果汁倒入杯子里

10、倒入酸奶

11、倒入少许火龙果汁用筷子略搅，为了凸造型。

12、最后撒上火龙果粒即可。

13、成品

14、成品