| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 黄油蒜蓉虾热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于烫衣服128分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备调味的食材，切丁或磨泥
2、我选择的蝦子把头部剪掉炸蝦油（食谱中有教）了，大家可以学习学习，哈，蝦身一定要洗干净待用
3、热锅下一块黄油
4、煸炒蝦子，放盐，一定要煸出水份
5、煸的差不多就倒入生抽上色，也多爆一会
6、依次放入姜丝、蒜蓉、红椒粒、最后要出锅时撒上香葱碎……
7、完成，开动吧
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、帮助消化等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、减肥等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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