| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 简易版拿破仑热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡,相当于烤面包107分钟消耗的热量240 | |||||
1、烤箱170度进行预热后，把酥皮放入烤箱 ，上下火170度烤制15分钟
2、15分钟后酥皮出炉，稍冷却2分钟后，把一片酥皮平均切成3片（快刀慢切一刀落，才不会碎啦，心得哦）
3、把100ml淡奶+20g糖粉进行打发（夏天温度太高奶油无法打发，所以必须在打发时下铺冰块哈），忘记拍照了
4、一层酥皮 ，一层淡奶，一层水果……
5、最上层撒上糖粉，大功告成，配上coffee，我开始我的下午茶咯
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、调味等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效；
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