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蓝莓乳酪饼干的热量

蓝莓乳酪饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋粉393千卡354千卡
黄油799千卡888千卡
细砂糖480千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪369千卡295千卡
总量515蓝莓乳酪饼干热量/卡路里2140千卡
钓鱼热量2140千卡,相当于钓鱼713分钟消耗的热量180

蓝莓乳酪饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋粉 适量、 黄油 90克、 奶油奶酪 125克、 细砂糖 120克、 蓝莓干 适量、 鸡蛋 1只
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、干贝、青椒搭配;与菠萝、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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