腊肉蒸豆腐皮的热量和减肥功效

1、材料：豆腐皮1张，熏腊肉1块，蒸鱼豉油、食用油适量。

2、豆腐皮加几粒花椒入开水锅中煮5分钟吃起来更劲道。

3、腊肉用温水洗去表面浮土，切成薄片。

4、蒸鱼豉油1调羹加适量食用油、自制味精调拌成料汁。

5、豆腐皮沥净水分切成丝。

6、豆腐皮上覆盖熏肉片。

7、熏肉腐皮上浇上调好的料汁。

8、放入锅中大火开锅蒸15-20分钟。

9、蒸好的熏腊肉豆腐皮。