| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 117千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 桃子罐头热量/卡路里359千卡 | |||

1、桃子洗净切成块状

2、锅里水烧开后加入冰糖和桃子用中火慢慢炖煮,做罐头桃子最好挑硬一些,这样多炖久一些味道 ,煮至桃子软一些就可以

3、煮好加入一勺柠檬汁继续煮一分钟就可以,倒出放凉移入冰箱冷藏一小时食用最好

4、冰冰凉凉的感觉真爽
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补气益血、降血压、通便等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、化痰止咳、解毒等功效;可与白果、草莓、黑芝麻搭配;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、增强免疫力、预防心血管疾病等功效;可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配;与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
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