番茄菌菇汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、美容、养阴凉血等功效；可与黄鱼、鲫鱼、豆腐搭配；与石榴、冰棍、河蚌相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、通经、利尿等功效；可与鸡肉、牛膝、鸭肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有降血压、镇静、增强免疫力等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、利小便、降血脂等功效；可与薄荷、上海青、鲈鱼搭配；与蜂蜜、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、帮助消化、益气滋阳等功效；可与香菜、丝瓜、燕麦搭配；与樱桃番茄、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；