田园土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、减肥、补充营养等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、明目、治疗高血压等功效；可与橙子、大豆、松仁搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、增强免疫力等功效；可与香菇、鲈鱼、羊排搭配；与茼蒿、木瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、预防感冒、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；