| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 生理期必备-生姜红糖红枣水热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于仰泳1分钟消耗的热量420 | |||||
1、所有材料放锅，煮沸，小火煮10分钟，关火
2、装入碗中，趁热喝，边喝边吃枣，不疼不疼了。^_^
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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