红油豆腐的热量和减肥功效

1、南豆腐一块。

2、酱豆腐划成2厘米见方的块，放入开水中煮3分钟捞出备用。

3、坐锅倒油，油热下入葱末姜丝爆香，再下入肉末煸炒是变色即刻下入郫县豆瓣继续煸炒约半分钟

4、最后下入煮好的豆腐块，加热水至没过豆腐，烧约三分钟开大火收汁撒鸡精、白胡椒粉装盘。