| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 美味粉丝热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡,相当于足球199分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料切丝备用，粉丝用冷水泡15分钟，切断备用
2、猪肉腌制一会，锅里放入蒜粒爆香，放入腌制的猪肉翻炒
3、再放入材料翻炒，放入酱油，蚝油，盐，炒一会
4、锅里放点水，放入胡椒粉，鸡精，闷一会材料，放入泡好的粉丝
5、倒入生粉水收汁，拌匀入味就可以装盘咯，试试吧，超级好吃的家常粉丝
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋阴、止消渴等功效；可与卷心菜、紫菜、牡蛎搭配；与菊花、梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、明目、益气等功效；可与菠菜搭配；
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