| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 174千卡 | 387千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 618.7克 | 淡奶油土司热量/卡路里2331千卡 | |||
 热量2331千卡,相当于干砌墙777分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好所需的材料
2、放入材料顺序～全蛋液-水-奶油-盐-糖-高筋面粉-酵母
3、开启启动程序
4、发酵中
5、终于出锅了！
6、看着硬硬的，实际上是宣软软呢！奶油味醇厚！
7、组织很棒呢！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治疗便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与小米、牡蛎 、干辣椒搭配；与菠萝、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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