简易绿豆糕的热量和减肥功效

1、绿豆加足量水放冰箱一晚，第二天搓搓搓，去皮。也可以直接买去皮绿豆。

2、去了皮的绿豆放入高压锅，加入刚好没过的水，不要太多，再加冰糖。开火，煮好，放置20分钟。

3、盛出绿豆，用大勺子压扁，耐心点，压细点。

4、平底锅烧热，根据绿豆泥的湿润情况，炒制面粉，炒多了比炒少了好。

5、炒好的面粉过筛，盛到碗里备用。

6、不粘锅直接倒去绿豆泥，若不是不粘锅需要倒入油炒绿豆泥，加入适量炒好的面粉，然后就炒呗。

7、绿豆泥炒好后最好稍微放凉，凉了一点之后再用月饼模子进行压制。压好后先别翻动，凉了之后会变硬，再吃就行了。因为家里还有很多椰蓉，所以也撒了一点。吃不完当冰箱里即可。