| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 26克 | 黄芽菜粉丝大骨汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于堆肥2分钟消耗的热量300 | |||||
1、筒子骨煮去血水洗净，用大锅添水加入生姜、筒子骨熬成汤汁变白。
2、黄芽菜洗干净切丝放进去炖一会约10分钟。
3、加入粉丝、盐调味小火炖5分钟起锅。
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、消水肿等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、促进消化等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
