| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 412千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 手作浪漫草苺伯爵热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于回力球47分钟消耗的热量720 | |||||
1、草莓洗净，用纸巾擦干表面的水分，黑巧掰开
2、掰碎的黑巧放入小锅中，坐入烧开了水的大锅中，隔水加热，边加热边搅拌至巧克力融化
3、取一个草莓在融化的巧克力中蘸一下，让巧克力液均匀裹在草草莓上，冰箱冷藏
4、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、明目、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、预防心血管疾病、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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