| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 甜酒酿热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡,相当于睡觉3944分钟消耗的热量54 | |||||
1、1000g糯米浸泡约18-24个小时。以用手碾米可以碾碎为准
2、放入蒸锅隔水蒸熟至米没有硬心
3、放至约30度。以手摸不烫。温温的就可以了。加入600ml凉白开拌匀
4、将甜酒曲用100 ml凉白开兑匀倒入糯米中。搅拌均匀
5、30度左右开始装盆。中间放一个圆形的瓶子周围填满糯米压实。慢慢旋转着拿出小瓶子
6、待放凉后密封放在室温30度左右的地方。
7、放置大概24-48小时就可以吃拉。喜欢甜一些的放冰箱在放放
8、图...
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补血、活血行气等功效；可与葡萄、莲藕、枣搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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