海苔烤米饼的热量和减肥功效

1、准备好剩米饭，放入微波炉里加热。

2、同时准备好海苔、熟芝麻。

3、把海苔用厨房剪刀剪小块一点，加入热好的米饭里，再加入黑芝麻、干淀粉，接着调入5克玉米油、1克盐、1茶勺的虾皮粉以及泡打粉。（因为我的虾皮粉里有盐，所以盐要加得少一些）

4、戴上一次性手套不停的抓，直至米饭发粘。

5、装入保鲜袋里，用擀面杖擀成薄片。

6、用饼干模刻下花朵，放入铺有锡纸的烤盘里。（如果没有模具，直接用刀切成小块即可）

7、刻出花朵以后，米饭会剩余一些边角料，都它们团在一起，继续擀成薄片，就可以接着刻花了。

8、把米饼放入预热好的烤箱预热好的烤箱，180度，上下火，中层，15分钟左右，烤至酥脆即可。（具体时间以自家烤箱而定）

9、很香的海苔味，还有虾皮味。