| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 柠檬蜜饯水热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于建筑61分钟消耗的热量330 | |||||
1、一个柠檬切片
2、加入适量糖 记住每块柠檬片都要有糖哦！ 糖很快就被你的温暖融化了！ 然后放置10分钟。
3、根据各人的好酸程度加入柠檬片 然后加热水 泡一会 美美的 可以喝了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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