| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 宫保鸡丁炒饭热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡,相当于倒垃圾92分钟消耗的热量150 | |||||
1、把昨天剩下的宫保鸡丁放锅里翻炒，在放饭，就可以了！！！不用放任何作料。至于宫保鸡丁怎么做，我的上一个菜谱里有。
饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有和五脏、止泻、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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