| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 可乐柠檬排骨热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡,相当于瘦身操133分钟消耗的热量354 | |||||
1、将水烧开，排骨下锅煮两分钟，捞出洗净。
2、锅里倒适量花生油，油半开时将洗净沥干水的排骨倒入锅中翻炒至微黄，将花椒，八角，生姜，大蒜，干辣椒，老抽倒入锅中翻炒一分钟。
3、将可乐倒入锅中，可乐的量是要将排骨全部盖过，柠檬切片全部倒入锅中，盖上盖子，小火慢炖40～60分钟，汤汁快收尽是放入鸡精，待汤汁收尽，即可出锅。
肋排的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、补钙等功效；可与大蒜、山楂、丝瓜搭配；与杏仁、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、降温、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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