| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 香芋奶茶热量/卡路里89千卡 | |||
1、雪克杯准备1个
2、雪克杯,加糖2勺,加奶精3勺,香芋粉2平勺
3、加好材料之后,准备一丢丢的热开水,搅均匀奶精和香芋粉
4、准备200cc的红茶,倒入雪克杯中,搅均匀哦

5、准备8分满的冰块,盖上雪克杯盖,摇个十几下就ok。
果糖的热量306千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提味、帮助消化、促消化等功效;
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