| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 333千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 992千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 212.5克 | 萌萌哒-草莓味牛轧糖热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于扫地442分钟消耗的热量180 | |||||
1、把黄油放入微波炉叮两分钟后拿出来，放在边上备用。
2、把剥了皮的花生放在微波炉热2~3分钟之后拿出来。
3、再把绵花糖放入微波炉，叮两分钟，拿出来后要不停地搅拌。
4、把花生加入棉花糖中，再加入黄油，最后加入奶茶粉搅拌至每粒花生都融入绵花糖中。
5、把形状修改一下（薄的好些）
6、最后放在冰箱冷冻区，变硬了就拿出来。
7、成品
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、预防高血压、滋养调气等功效；可与枣、红酒、红枣搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
