| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 虫草花肉沫炖汤热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡,相当于赛艇120分钟消耗的热量720 | |||||
1、1,肉加盐，鸡精，署粉一起剁成肉沫，掺入虫草花
2，隔水炖一个小时就好了
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润燥、补肾养血等功效；可与丝瓜、芒果、菜花搭配；与杏、明虾、香菜相克，同食可能会引起不适；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、治疗高血压、降血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
