| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 华丽糖果丝热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于打拳击34分钟消耗的热量720 | |||||
1、在盘子上面隔20-30厘米摆好两根筷子
2、锅中放细砂糖、糖稀和水，由中火转小火，用叉子搅拌加热至焦黄色。
3、用叉子将2在1的中间左右晃动滴落，待出现糖果丝时将3从筷子上取下，撒上糖粒即可。
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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