| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 曲奇饼干，天然美味热量/卡路里2369千卡 | |||
 热量2369千卡,相当于换床单948分钟消耗的热量150 | |||||
1、孩子闹就忘记拍步骤了，黄油室内软化，把糖粉放入黄油打发，打发到膨胀发白，
2、鸡蛋分三次加进黄油里，每次打到均匀之后在加下一次，鸡蛋加好，筛入低粉
3、拌匀就可以挤曲奇了，放进预热好的烤箱，就可以等了
4、烤好的曲奇等待凉了以后就可以装盒子了
5、装好的曲奇饼干，看着流口水吧有客人要的时候就可以打包快递了，在家带孩子赚点零花钱
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与紫菜、玉米、百合搭配；与消炎片、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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