5分钟煮好花胶元贝炖香菇鸡腿汤的热量和减肥功效

1、先将鱼胶放入煮沸的姜水中飞水，去除表面鱼油血迹，起到去腥的作用。用清水泡洗元贝，撕成小块。洗干净鸡腿、鲜香菇。

2、将所有食材放入高压锅内煮沸5分钟；或者放入锅具内煲（或隔水炖）2小时左右。起锅前放入少许葱段、少许盐。无需另外加食用油，因为鸡腿本身会分离出少许油脂。（喜欢胡椒味道的亲还可以加入少许胡椒粉提鲜哦）

3、放入碗内摆盘，瞬间食欲爆棚了，有木有？香味扑鼻。

4、加入方便面就是一锅美味十足的杂酱面，撒上老干妈，简直是食指大动哦。