抹茶蜜豆冰皮月饼的热量和减肥功效

1、主材料一览

2、冰皮粉和白砂糖捞匀

3、快速冲入300克开水，搅拌成奶白色

4、大火上锅蒸25分钟

5、蒸至半透明状，刮进小的容器里

6、电动打蛋器调到最高速档，搅拌。注意是用螺旋形勾

7、至奶白色即可

8、工作台上铺保鲜膜，把搅好的饼皮摊上去放凉

9、分好抹茶馅，25克抹茶馅包住5克蜜豆，揉成圆形；冰皮料分成数个小剂子，一个重35克

10、冰皮包住抹茶馅，以虎口慢慢向上推至收口

11、模具的花片刷一点点橄榄油防粘，把饼胚放进去轻轻压几下。防粘也可以用炒熟的澄粉替代。

12、直接压在月饼盒里，盖上上盖，放冰箱里冷藏，随吃随取

13、成品