| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 973克 | 黄桃罐头热量/卡路里1696千卡 | |||
 热量1696千卡,相当于上课942分钟消耗的热量108 | |||||
1、桃子削皮
2、切块装瓶，不一定要切成月牙块，随便切差不多大小，不影响口感
3、根据个人口味放冰糖，我放的比较少，不是很甜。再往瓶里加开水，水加到离瓶口1cm的位置。然后上蒸锅，瓶盖也要放进去蒸，锅里加开水，蒸18分钟左右。
4、出锅马上把盖子拧上，千万不要放凉了盖。
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、消除水肿、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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