Waffle 美式华夫饼的热量/卡路里_Waffle 美式华夫饼的做法

1、黄油从冷冻拿出来微波或者室温软化，稍微凉到正常温度，打入一颗鸡蛋混合！！！
2、用你喜欢的顺序~加入蜂蜜，牛奶，泡打粉，低筋面粉
3、搅拌均匀，是浓稠的饼液！有木有闻到奶味甜香？滴几滴柠檬汁香到流口水！！！
4、这个方子是够松饼机两份的量的，刷油，5档预热，满满的倒上饼液~强烈要求勺子关照华夫饼“格子”，美貌的关键！！！如果是用液化气等明火烤的模具刷油倒饼液就好，硅胶进入烤箱烤的模具烤箱预热130°左右15分钟左右，得看烤箱脾气哒哒哒
5、这个是松饼机开6档，软软的口感，特别好。
6、这个是8档的，吃的时候格子嘎嘣脆，裱上少量的奶油，绵密香脆满口回味！！！简直了！！！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、止咳等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、胡萝卜、梨搭配；与河蟹、豆浆、葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、生菜、荠菜搭配；与柿子、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

Waffle 美式华夫饼的热量和减肥功效