玉米三杯鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精填髓、增强免疫力等功效；可与栗子、茼蒿、油菜搭配；与基围虾、李子、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、松子、鸡蛋搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；