红烧乌梅排骨肉披萨的热量和减肥功效

1、准备材料。红烧乌梅排骨提前做好，晾凉。披萨面团提前发酵好。披萨盘抹油。

2、洋葱切薄丝，干酪擦成丝，红甜椒切圈，黄甜椒切圈。

3、罐头装的菠菜叶（没有可以不放）与红菜头丁挤干水分。

4、红烧乌梅排骨去骨

5、肉撕小块。

6、披萨面团，用手拉伸和披萨盘差不多大的圆形。 用叉子叉一些眼。

7、安布罗西格瑞娜帕达诺干酪擦成丝。

8、将干酪丝在披萨饼上均匀的撒一层，铺上排骨肉块，在撒一层干酪丝。

9、
放上菠菜叶、红菜头丁、红黄甜椒圈，撒上一层干酪丝。

10、淋上樱桃酒，撒上适量的盐

11、放上洋葱丝，最后现磨一些黑胡椒碎。

12、
烤箱220度预热，上下管，烤10分钟。烤好后，淋上一些橄榄油即可。