老虎菜的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、开胃消食、降血脂等功效；可与圆白菜、鳕鱼、娃娃菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、解渴利尿、利尿通便等功效；可与鳜鱼、奶酪、牛肚搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与羊排、胡萝卜、羊骨搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、防冠心病、抗老化等功效；可与南瓜子、猪蹄、毛豆搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；