食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
猪肠粉 | 克 | 579千卡 | 110千卡 | ||
总量 | 526克 | 素蒸猪肠粉热量/卡路里579千卡 | |||
热量579千卡,相当于洗衣服269分钟消耗的热量129 |
1、材料、配料备用。
2、将猪肠粉切成菱形块。
3、青红椒切粒,蒜剁蓉等用。
4、调料制作:锅下油放入蒜蓉扁香。
5、放入青红辣椒炒香。
6、然后再加入酱油。
7、煮一会,盛入碗中。
8、锅下水烧开,把猪肠粉放入,大火蒸约5分钟。
9、淋上调料即可。
猪肠粉的热量110千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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