| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 老面生煎包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于干农活226分钟消耗的热量480 | |||||
1、老面加入面粉揉成团，放置发酵的起丝状。
2、加入适量的食用碱揉散。
3、刀切开眼孔呈绿豆大小。
4、制作成皮子。
5、肉陷加入适量清水顺方向搅动，依次加入盐、鸡精、蚝油、香茹。
6、制作成小笼包
7、平底锅放适量的油，小火放入包子，底子煎的微黄，加入3分的水，水里加少量的面粉，加上盖子，中火煎至水收干，放入香?。
8、起锅了
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
