| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 巧克力奶茶热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡,相当于洗脚203分钟消耗的热量240 | |||||
1、用料
2、牛奶，红茶包小火煮一分钟左右。
3、放入可可粉，巧克力，炼乳。煮五分钟出锅。
4、小雪人雪切块，放入奶茶里。
5、上面可以放少许奥利奥饼干碎。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、美容养颜等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与红枣、红糖、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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