| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | QQ简易版红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于柔软体操544分钟消耗的热量280 | |||||
1、放锅里面煎
2、煎至金黄色
3、放老抽煎.后再加开水焖
4、焖至收汁放入大葱
5、搞定！
6、色香味俱全呢！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与丝瓜、洋葱、大蒜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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