| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻糯米饼热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于保龄球运动408分钟消耗的热量180 | |||||
1、白砂糖跟糯米粉在一起揉成团，分别捏成一个个圆形，再压扁。沾上芝麻
2、小火油煎 注意翻面
3、两面金黄就可以出锅
4、女儿不吃芝麻。我就捏了几个奇怪形状的煎了。还有改良空间：内加红糖馅或者豆沙馅。饼再厚一点，因为外层脆香，里面软嫩的部分多一点更完美。满满芝麻，吃起来真是香！个头小一点，一两口一个比较方便。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、舒筋活血等功效；可与红豆、香瓜、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、生津通乳、护发等功效；可与桑葚、梨、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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