| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里241千卡 | |||

1、柠檬加盐搓洗泡净,待用

2、切片,在密封玻璃瓶底部铺一层蜂蜜,放一层柠檬片,如此重复

3、最后,保证蜂蜜铺满柠檬片,即可密封冷藏。

4、一周以后取出,适量柠檬片加白开水,记得舀之前搅一下,还可以从罐中舀出几勺糖汁加入,味道很棒哦。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与橙子、黄瓜、牛奶搭配;与热水、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;
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