| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1552千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 孜然烤翅-自己烤更鲜美更健康热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于跨栏155分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡翅洗净，将其斩快成鸡前腿与鸡中翅。
2、加入生抽、白糖与孜然拌匀，腌制8个小时以上。
3、取出腌制好的鸡翅，摆放在铺好锡纸的烤盘上。
4、烤箱上下火，预热200℃，将烤盘放中间。
5、烤20分钟，中间将鸡翅取出翻面。
6、取出烤好的鸡翅，即可食用。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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