| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 蟹味菇炒肉丁热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于上网22分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉丁
2、蟹味菇焯一下切丁
3、洋葱切丁
4、放油～放洋葱炒香～放肉丁～放酱油～蚝油～蟹味菇放水小炖一会～放盐出锅。
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治便秘、美容养颜等功效；
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