| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 烩麻食热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于修筑围墙4分钟消耗的热量360 | |||||
1、先炒土豆豆角加入调料五香粉盐，搅拌，然后加入西红柿火腿，墩，最后把煮好的麻食到一块煮，加热既可
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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