驴打滚的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补中益气、壮气提神等功效；可与莲藕、桑葚、香瓜搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血、健脾、美白护肤等功效；可与香菜、牛蹄筋、红枣搭配；与菠菜、海虾、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴解酒、预防高血压、利小便等功效；可与鲤鱼、枣、鸡肉搭配；与盐、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；