香辣香干炒韭黄的热量和减肥功效

1、韭黄洗干净，切成5厘米左右的小段

2、红辣椒切成小圈。准备两片姜，5小瓣大蒜切末

3、香干切成0.5厘米厚的薄片

4、锅烧热，倒入姜蒜爆锅

5、再倒入辣椒翻炒几下

6、倒入辣椒翻炒几下后加入一大勺东古一品鲜的黄豆酱一起翻炒

7、先把香干放锅里，炒两分钟（香干不好入味，所以先放进去炒炒入味）

8、再把韭黄放进去，倒三勺李锦记的一品鲜酱油。翻炒几下就可以出锅了，（如果喜欢吃咸一点的就可以再加点盐，吃清淡点的就什么都不用放了，里面放了很多豆瓣酱和一品鲜酱油，已经够咸够鲜了）。

9、PS：一品鲜酱油一定要舍得放哦，炒菜很好吃的，非常先。 记得先炒香干，再放韭黄，就放不要炒太久，烂了口感就不好了 虽然没放肉，但能吃出肉的鲜