| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 煎面包片热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于打字292分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好切片面包
2、把鸡蛋打散加入少量的蜂蜜，按照个人的喜好加入蜂蜜即可
3、热锅，放入少量的油
4、把面包片放入蛋液中，沾上蛋液
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益精气、养阴补虚等功效；
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