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韭菜猪肉包的热量

韭菜猪肉包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
韭菜125千卡25千卡
猪肉馅568千卡227千卡
总量750韭菜猪肉包热量/卡路里693千卡
排舞热量693千卡,相当于排舞154分钟消耗的热量270

韭菜猪肉包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

韭菜 500克、 猪肉馅 250克、 面粉 500克、 酵母粉 6克、 适量、 六月鲜特级酱油 适量、 适量
食材功效信息

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、补肾温阳、肾虚阳痿等功效;可与基围虾、鲫鱼、鹌鹑蛋搭配;与牛奶、蜂蜜、牛排相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、润肠胃、补虚等功效;可与银耳、香菇、莲藕搭配;与红豆、明虾、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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